UKR
П'ятниця 25 Травня 2018 року subscribe_imgПідписатися на новини
kaxobka
Офіційний сайт територіальної громади міста
Версія сайту для людей з вадами слуху та зору

Оголошення


25.05.2018

 26 травня - 13.00 - відкрита першість ДЮСШ Каховської міської ради з боксу серед юнаків

 27 травня -10.00 - черговий тур Чемпіонату Херсонської області з баскетболу серед юнаків

 27 травня 18.00 - матч 17 туру Чемпіонату України з футболу серед аматорських команд: СК «КАХОВКА» - «Яруд» (Маріуполь)

 

Детальніше

18.05.2018

До уваги любителів спорту!

Детальніше

17.05.2018

23 травня 2018 року о 14.00 в залі засідань (III поверх) міськвиконкому відбудеться засідання Громадської ради при виконавчому комітеті Каховської міської ради.

Детальніше

22.03.2018

Розроблено проект інвестиційної програми КВУ «Каховський водоканал» на 2018 рік.

 

Детальніше

12.03.2018

Центр надання адміністративних послуг Каховської міської ради повідомляє

Детальніше

Лічильник відвідувачів


Сьогодні546
Вчора503
На цьому тижні2865
Минулого тижня3600
У цьому місяці13258
Минулого місяця13255
За весь період334796
26.09.17

Профілактика грипу та ГРВІ в осінньо-зимовий період.


Підйом захворюваності на ГРВІ припадає на кінець осені-початок зими, тому починати деякі профілактичні заходи необхідно якраз зараз за 2-3 місяці до цього.

Кілька правил не медикаментозної профілактики:

1. Дотримуйтеся режиму дня, гуляйте на свіжому повітрі, висипайтеся.
2. Зверніть увагу на харчування. У сезон простудних захворювань корисно вживати продукти, багаті на вітаміни А, С, Е. Вітамін С містять цитрусові, ківі, свіжа зелень, шипшина, капуста брокколі. Джерелом вітаміну А є морква, гарбуз, шпинат. Багато вітаміну Е знаходиться в горіхах, рослинних оліях. Додавайте в своє меню кисломолочні продукти, що сприяють нормалізації мікрофлори кишківника, вона в свою чергу підсилює імунний захист.
3. Загартовуйтеся. Підвищують опірність організму щоденні водні процедури: контрастний душ, холодні ванни для ніг, обтирання і обливання холодною водою. Пам’ятайте, що починати потрібно, використовуючи теплу воду, поступово, знижуючи її температуру, доводячи до найнижчої температури води з холодного крану.
4. Необхідно провести санацію вогнищ хронічної інфекції: вилікувати всі зуби, уражені карієсом, підлікувати хронічний тонзиліт. Будь-який хронічний процес в порожнині рота знижує реактивність організму, сприяє приєднанню свіжої інфекції, а також ускладнює її перебіг.
5. Провітрюйте частіше і проводьте вологе прибирання приміщення, в якому живете і працюєте.
6. Частіше мийте руки після перебування в громадських місцях.
7. Під час епідемії уникайте місць великого скупчення людей.